高血脂可能是飲食不當、缺乏運動、肥胖、遺傳、肝臟疾病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、加強鍛鍊、控制體重、藥物治療、治療基礎疾病等。
1. 飲食不當：長期攝入高脂肪、高膽固醇、高糖食物，如油炸食品、動物內臟、甜食等，易導致血脂升高。應調整飲食結構，減少此類食物攝入，增加蔬菜、水果、全穀物等富含膳食纖維食物的攝取。可多吃蘋果、芹菜、燕麥等。必要時遵醫囑服用阿托伐他汀鈣片、血脂康膠囊、非諾貝特片。
2. 缺乏運動：身體活動不足，能量消耗減少，脂肪易堆積，引起血脂異常。每周應進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，也可適當進行力量訓練，如舉啞鈴。
3. 肥胖：體內脂肪過多，會影響脂肪代謝，致使血脂升高。通過合理飲食與運動，逐漸減輕體重，將體重指數控制在正常範圍。日常控制熱量攝入，增加消耗。
4. 遺傳：家族遺傳因素可使個體患高血脂風險增加。除常規飲食運動干預外，需定期體檢，根據血脂情況，在醫生指導下規範用藥，如辛伐他汀片、依折麥布片、苯扎貝特分散片。
5. 肝臟疾病：某些肝臟疾病會影響脂質代謝，導致血脂異常。積極治療肝臟原發疾病，遵循醫生制定的治療方案，同時關注血脂變化，必要時採取相應降脂措施。
日常要養成良好生活習慣，保持規律作息，戒煙限酒，定期監測血脂，根據身體狀況和血脂水平及時調整治療方案。
