早搏可能是劇烈運動、情緒激動、飲用刺激性飲品、心臟疾病、電解質紊亂等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活方式、治療基礎疾病、糾正電解質紊亂等。
1. 劇烈運動：劇烈運動時，心臟需氧量增加，心臟負荷加重，易引發早搏。日常應合理安排運動強度與時間，避免突然進行高強度運動，運動前做好熱身，運動後做好拉伸。運動過程中若出現不適，應立即停止運動並休息。
2. 情緒激動：情緒過度起伏，如焦慮、緊張、憤怒等，會使體內激素水平失衡，刺激心臟傳導系統，誘發早搏。學會調節情緒，可通過冥想、深呼吸、聽音樂等方式放鬆身心，保持平和心態，避免情緒大起大落。
3. 飲用刺激性飲品：咖啡、濃茶、酒精等刺激性飲品中的成分會興奮交感神經，影響心臟正常節律，導致早搏。減少此類飲品攝入，若難以完全戒掉，可控制飲用量與頻率，如每天咖啡不超一杯，酒精不超一小杯。
4. 心臟疾病：冠心病、心肌病等心臟疾病會損害心臟結構與功能，干擾心臟電活動，引發早搏。積極治療基礎疾病，遵醫囑服用阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片、單硝酸異山梨酯緩釋膠囊，定期復查心臟相關指標。
5. 電解質紊亂：體內鉀、鈉、氯等電解質失衡，會影響心肌細胞的正常興奮性和傳導性，引發早搏。及時就醫檢查電解質情況，根據結果補充相應電解質，如遵醫囑服用氯化鉀緩釋片、枸櫞酸鉀顆粒、氯化鈉注射液。
日常要保持規律作息，避免熬夜，飲食均衡，多吃蔬菜、水果，適當進行舒緩運動，定期體檢，關注心臟健康狀況，若有不適及時就醫。
