奶不夠吃應根據餵養不當、營養不良、乳腺堵塞、情緒波動、睡眠不足等原因治療，可採取的方法有調整餵養方式、加強營養、疏通乳腺、調節情緒、保證充足睡眠等。
1. 餵養不當：餵養次數過少、餵養姿勢不正確等，會導致寶寶對乳房刺激不足，影響乳汁分泌。應增加餵奶次數，按需哺乳，確保寶寶正確含接乳頭，讓寶寶充分吸吮，刺激乳腺分泌更多乳汁。
2. 營養不良：媽媽飲食不均衡，缺乏蛋白質、脂肪等營養物質，會使乳汁生成減少。要多吃富含蛋白質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類，多喝營養湯，像豬蹄湯、鯽魚湯、雞湯等，保證營養充足。
3. 乳腺堵塞：乳腺管堵塞會阻礙乳汁排出，造成奶量減少。可通過熱敷乳房，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次，然後輕柔按摩乳房，從乳房邊緣向乳頭方向按摩，促使乳汁排出。若堵塞嚴重，可在醫生指導下使用乳癖消片、逍遙丸、通乳顆粒。
4. 情緒波動：長期焦慮、抑鬱等不良情緒會抑制乳汁分泌。要學會調節情緒，保持心情舒暢，可通過聽音樂、散步、與家人朋友聊天等方式緩解壓力。
5. 睡眠不足：媽媽休息不好會影響內分泌，進而影響乳汁分泌。要保證每天有足夠的睡眠時間，創造安靜舒適的睡眠環境，盡量在寶寶睡覺時一同休息。
日常要保持良好生活習慣，飲食規律，適當活動，避免過度勞累。若奶量持續不足，及時就醫咨詢。
