更年期肌肉關節疼痛可能是雌激素水平下降、鈣流失、缺乏運動、勞損、感染等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有補充雌激素、補鈣、適當運動、休息、抗感染等。
1. 雌激素水平下降：更年期女性卵巢功能減退，雌激素分泌減少，會影響骨骼和肌肉的正常代謝，導致肌肉關節疼痛。可在醫生評估後，採用激素替代療法，如戊酸雌二醇片、結合雌激素乳膏、尼爾雌醇片，遵醫囑用藥，補充雌激素，緩解症狀。
2. 鈣流失：更年期鈣吸收能力減弱，鈣流失加速，骨骼缺鈣易引發疼痛。可通過補充鈣劑，如碳酸鈣D3片、維D鈣咀嚼片、枸櫞酸鈣片，遵醫囑服用，同時多曬太陽，促進鈣吸收。
3. 缺乏運動：長期不運動，肌肉力量減弱，關節靈活性降低，易出現疼痛。應逐漸增加運動量，如散步、瑜伽、太極拳等，增強肌肉力量，改善關節功能。
4. 勞損：日常過度勞累、頻繁使用某些關節肌肉，會造成勞損疼痛。需適當休息，避免過度用力，疼痛部位可熱敷、按摩，促進血液循環。
5. 感染：細菌、病毒等感染侵襲關節肌肉，引發炎症疼痛。明確感染類型後，遵醫囑使用抗生素如阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、羅紅霉素片，或抗病毒藥物如利巴韋林顆粒、阿昔洛韋片、更昔洛韋膠囊治療。
治療期間要保持良好生活習慣，規律作息，飲食均衡，多吃富含鈣和維生素的食物。定期復查，根據身體狀況調整治療方案。
