手酸可能是過度勞累、姿勢不良、外傷、腱鞘炎、頸椎病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有適當休息、調整姿勢、物理治療、藥物治療等。
1. 過度勞累：長時間用手進行重復性動作，如打字、搬重物等，會使手部肌肉疲勞，產生乳酸堆積，引起手酸。應讓手部充分休息，避免繼續過度用力。可進行熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷於手部，每次 15 - 20 分鐘，促進血液循環，緩解酸痛。也可適當按摩手部肌肉，從手腕到手指輕輕揉捏。
2. 姿勢不良：長期保持不正確的手部姿勢，如長時間彎曲或伸展，會對手部肌肉和關節造成壓力，導致手酸。及時調整正確的姿勢，避免長時間維持不良姿勢。工作時保持手腕自然伸直，避免過度彎曲或伸展。進行簡單的手部伸展運動，如握拳、松開，旋轉手腕等，緩解手部壓力。
3. 外傷：手部受到碰撞、扭傷等外傷，損傷肌肉、韌帶等組織，引發疼痛、酸痛。受傷初期進行冷敷，用冰袋裹上毛巾敷在受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，減輕腫脹和疼痛。48 小時後改為熱敷，促進淤血吸收。若疼痛較嚴重，可遵醫囑使用雲南白藥膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、活血止痛膠囊。
4. 腱鞘炎：手部頻繁活動，使腱鞘與肌腱過度摩擦，引發炎症，導致手酸。減少手部活動，尤其是引起疼痛的動作。可佩戴護腕等支具，固定手腕，減輕腱鞘壓力。進行物理治療，如紅外線照射、超聲波治療等。症狀嚴重時，遵醫囑口服布洛芬緩釋膠囊、萘普生片、塞來昔布膠囊。
5. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經，可能導致上肢放射性疼痛、酸麻，包括手部。改善坐姿，避免長時間低頭。進行頸部按摩、牽引等物理治療，緩解頸椎對神經的壓迫。加強頸部肌肉鍛鍊，如做頸部伸展運動。若疼痛明顯，遵醫囑服用甲鈷胺片、維生素 B12 片、頸復康顆粒。
日常要注意保持良好的生活和工作習慣，避免手部過度勞累，適當進行鍛鍊，增強肌肉力量和關節靈活性。若手酸症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
