腰椎間盤突出可能是腰椎退變、腰部外傷、長期腰部勞損、遺傳因素、腰椎發育異常等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有保守治療、手術治療等。
1. 腰椎退變：隨著年齡增長，腰椎間盤的水分逐漸減少，彈性降低，容易發生退變。當纖維環部分或全部斷裂時，髓核突出會刺激或壓迫神經根，導致腰椎間盤突出。可通過臥床休息，減少腰部壓力。同時進行物理治療，如熱敷、按摩、牽引等，促進血液循環，減輕疼痛。遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、甲鈷胺片，緩解疼痛、營養神經。
2. 腰部外傷：腰部突然受到較大的外力衝擊，如車禍、高處墜落等，可能導致腰椎間盤的纖維環破裂，髓核突出。受傷後應及時就醫，進行詳細檢查。根據病情採取保守治療或手術治療。保守治療可採用腰部制動，佩戴腰圍。遵醫囑使用雲南白藥膏、活血止痛膠囊、三七片，活血化瘀、消腫止痛。
3. 長期腰部勞損：長期從事重體力勞動、久坐、久站等，會使腰部肌肉長期處於緊張狀態，增加腰椎間盤的壓力，導致纖維環損傷，髓核突出。要改變不良的工作和生活習慣，定時休息，適當活動腰部。進行康復鍛鍊，如小飛燕、五點支撐法等。遵醫囑口服氯唑沙宗片、乙哌立松片、塞來昔布膠囊，放鬆肌肉、減輕炎症。
4. 遺傳因素：部分患者存在家族遺傳傾向，家族中有腰椎間盤突出患者，其發病幾率相對較高。對於有遺傳傾向的人群，要更加註意腰部保護。平時加強腰部鍛鍊，增強腰部肌肉力量。出現症狀後，根據病情選擇合適的治療方法。可遵醫囑使用腰痛寧膠囊、舒筋健腰丸、洛索洛芬鈉片，緩解症狀。
5. 腰椎發育異常：腰椎在發育過程中出現畸形，如腰椎骶化、骶椎腰化等，會導致腰椎的生物力學發生改變，增加腰椎間盤突出的風險。對於腰椎發育異常引起的腰椎間盤突出，症狀較輕時可採取保守治療，如物理治療、藥物治療等。症狀嚴重時需考慮手術治療。遵醫囑使用美洛昔康片、萘普生膠囊、維生素B12片，減輕疼痛、營養神經。
日常要注意保持良好的姿勢，避免腰部過度負重和劇烈運動。注意腰部保暖，避免受寒。定期進行腰部檢查，及時發現問題並治療。
