腰椎增生可能是年齡增長、腰部長期勞損、外傷、姿勢不良、腰椎間盤退變等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有藥物治療、物理治療、手術治療等。
1. 年齡增長：隨著年齡增加，腰椎椎體長期受到應力作用，逐漸出現骨質增生。這是一種自然的生理退變過程。可通過適當休息，避免腰部過度勞累。疼痛明顯時，遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等藥物緩解疼痛。同時配合熱敷、按摩等物理方式，促進腰部血液循環，減輕不適。
2. 腰部長期勞損：長期從事重體力勞動、頻繁彎腰等工作，易導致腰部肌肉、韌帶等組織勞損，椎體受力不均，引發增生。要注意調整工作方式，避免長時間彎腰勞作，定時休息活動腰部。可進行腰部康復鍛鍊，如小飛燕、五點支撐法等增強腰部肌肉力量。疼痛時遵醫囑外用雲南白藥膏、活血止痛膏、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物。
3. 外傷：腰部受到急性撞擊、扭傷等外傷，恢復過程中可能出現骨質增生。受傷後及時就醫處理傷口，根據損傷程度進行相應治療。康復期間可進行理療，如紅外線照射、超聲波治療等促進恢復。若疼痛嚴重，遵醫囑口服三七傷藥片、跌打丸、愈傷靈膠囊等藥物。
4. 姿勢不良：長期坐姿、站姿不正確，使腰椎處於異常受力狀態，易誘發增生。要養成良好的姿勢習慣，保持脊柱挺直。可使用符合人體工程學的座椅和床墊輔助。進行腰部牽引治療，減輕椎體間壓力。也可遵醫囑服用甲鈷胺片、維生素B12片、仙靈骨葆膠囊等藥物營養神經、促進骨質修復。
5. 腰椎間盤退變：腰椎間盤隨著時間推移逐漸退變，椎間隙變窄，椎體穩定性下降，刺激骨質增生。症狀較輕時可臥床休息，進行腰部按摩、針灸等治療。若病情嚴重，影響生活，可能需手術治療。藥物方面，遵醫囑服用硫酸氨基葡萄糖膠囊、鹽酸氨基葡萄糖片、壯腰健腎丸等藥物，保護軟骨、緩解症狀。
日常要注意腰部保暖，避免受寒。避免劇烈運動和突然的腰部用力動作。定期復查，根據病情變化調整治療方案。
