手出汗很厲害可能是遺傳、精神緊張、飲食刺激、局部多汗症、神經系統疾病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活方式、藥物治療等。
1. 遺傳：部分人因遺傳因素天生汗腺發達，手部出汗較多。日常盡量避免長時間處於高溫環境，減少劇烈運動，保持手部清潔乾爽，勤洗手、擦乾，可適當使用止汗產品如止汗噴霧等。
2. 精神緊張：當人處於緊張、焦慮等情緒狀態時，交感神經興奮會導致手部出汗。學會調節情緒，通過深呼吸、冥想、瑜伽等方式緩解精神壓力，也可在醫生指導下服用谷維素片、維生素B1片、安神補腦液等調節神經功能。
3. 飲食刺激：經常食用辛辣、刺激性食物或大量喝咖啡、濃茶等，會刺激汗腺分泌導致手出汗。調整飲食習慣，減少此類食物攝入，多吃蔬菜、水果，保持清淡飲食。
4. 局部多汗症：病因不明，主要表現為局部多汗。可遵醫囑外用5%明礬溶液、0.5%醋酸鋁溶液、20%氯化鋁無水乙醇溶液等收斂止汗。
5. 神經系統疾病：如頸椎病等影響神經功能，可能導致手部出汗異常。需就醫檢查，針對具體疾病治療，如通過按摩、牽引等緩解頸椎病症狀，必要時遵醫囑服用甲鈷胺片、頸復康顆粒、布洛芬膠囊等藥物。
平時要注意保持規律作息，避免熬夜，盡量穿寬松透氣的衣物和鞋子。避免自行濫用藥物，若出汗情況嚴重或伴有其他不適，應及時就醫。
