痞滿可能是飲食不節、情志失調、脾胃虛弱、外邪侵襲、痰濕內阻等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、調節情志、健脾益胃、疏風散寒、化痰祛濕等。
1. 飲食不節：暴飲暴食、過食生冷油膩等易損傷脾胃，影響脾胃運化功能，導致痞滿。日常應規律飲食，少食多餐，避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物。可適當食用山楂、麥芽等消食化積。藥物方面，可遵醫囑服用保和丸、大山楂丸、健胃消食片，以促進消化，改善痞滿症狀。
2. 情志失調：長期焦慮、抑鬱、惱怒等不良情緒，易導致肝氣郁結，橫逆犯胃，引起痞滿。要學會調節情緒，保持心情舒暢，可通過聽音樂、散步、與朋友聊天等方式緩解壓力。可選用逍遙丸、柴胡舒肝丸、舒肝和胃丸，遵醫囑用藥，以疏肝理氣和胃。
3. 脾胃虛弱：素體脾胃虛弱，或久病體虛，脾胃功能衰退，運化無力，出現痞滿。平時可食用山藥、芡實、薏米等健脾食物。可遵醫囑服用人參健脾丸、參苓白術散、補中益氣丸，以健脾益氣，增強脾胃運化功能。
4. 外邪侵襲：外感風寒、暑濕等邪氣，侵襲人體，損傷脾胃陽氣，影響脾胃升降功能，引發痞滿。注意根據天氣變化增減衣物，避免外邪侵襲。若為風寒所致，可遵醫囑服用藿香正氣水、午時茶顆粒、感冒清熱顆粒；暑濕引起的，可選用藿香正氣軟膠囊、保濟丸、六一散。
5. 痰濕內阻：脾胃運化失常，水濕代謝障礙，聚而生痰，痰濕內阻，氣機不暢，導致痞滿。飲食宜清淡，避免肥甘厚膩。可遵醫囑服用二陳丸、橘紅丸、香砂六君丸，燥濕化痰，理氣和中。
日常要養成良好的生活習慣，規律作息，適當運動，增強體質。注意飲食衛生，避免食用不潔食物。定期復查，以便及時調整治療方案。
