凍瘡的產生可能是寒冷刺激、局部血液循環不良、缺乏運動、營養不良、個體耐寒能力差等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有保暖、改善循環、加強鍛鍊、補充營養、提高耐寒力等。
1. 寒冷刺激：寒冷環境下，皮膚血管收縮，血流減慢，組織缺氧，易引發凍瘡。要注意保暖，外出時穿戴厚手套、耳罩、圍巾等。可使用凍瘡膏、辣椒風濕凝膠、雲南白藥膏等，遵醫囑用藥，塗抹於患處促進血液循環，緩解症狀。
2. 局部血液循環不良：肢體末端血液循環較差，易導致凍瘡。經常按摩易患凍瘡部位，促進血液循環。口服丹參片、血塞通膠囊、銀杏葉片等，遵醫囑用藥，改善局部血液供應。
3. 缺乏運動：長期不運動，身體產熱不足，易受凍。適當增加運動，如散步、慢跑、跳繩等。運動能增強體質，提高身體抗寒能力，減少凍瘡發生幾率。
4. 營養不良：營養缺乏會使身體抵抗力下降，易生凍瘡。多吃富含蛋白質、維生素的食物，如肉類、蛋類、新鮮蔬果。必要時可遵醫囑服用維生素C片、維生素E軟膠囊、多維元素片等補充營養。
5. 個體耐寒能力差：部分人天生耐寒能力弱，易患凍瘡。可通過冷水洗臉、洗手等方式逐漸提高耐寒能力。也可在醫生指導下，服用一些溫陽散寒的中藥調理身體。
日常要注意保持皮膚乾燥，避免穿過緊衣物影響血液循環。若凍瘡症狀嚴重或長時間不愈，應及時就醫。
