乳腺纖維腺瘤可能是青春期激素水平變化、乳腺組織對雌激素敏感性異常、遺傳因素、飲食結構不合理、生活方式不良等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有手術切除、調整生活方式、藥物輔助等。
1. 青春期激素水平變化：青春期時，女性體內激素水平波動較大，雌激素分泌增加，刺激乳腺組織過度增生，從而易引發乳腺纖維腺瘤。對於因青春期激素變化導致的情況，若瘤體較小且無症狀，可定期復查觀察變化。日常要規律作息，保證充足睡眠，有助於維持激素平衡。若瘤體較大或生長較快，可考慮手術切除，如傳統的乳腺纖維瘤切除術。
2. 乳腺組織對雌激素敏感性異常：部分女性乳腺組織對雌激素較為敏感，即使在正常激素水平下，也可能促使乳腺纖維組織過度增生形成腺瘤。可在醫生指導下服用逍遙丸、乳癖消片、小金膠囊等藥物，調節乳腺組織對激素的反應。同時要減少外源性雌激素攝入，如避免使用含雌激素的化妝品、保健品等。若藥物治療效果不佳，瘤體持續增大，需手術切除。
3. 遺傳因素：家族中有乳腺纖維腺瘤患者，個體發病風險會增加。有遺傳傾向的人群，更要注重定期乳腺檢查，如每月進行自我檢查，每年進行乳腺超聲或鉬靶檢查。若發現瘤體，根據大小、形態等情況，小的瘤體可先觀察，大的瘤體或有惡變傾向的需及時手術切除，術後也要定期復查。
4. 飲食結構不合理：長期高脂肪、高糖飲食，可能影響體內激素代謝，增加乳腺纖維腺瘤發病幾率。應調整飲食結構，多吃蔬菜、水果、粗糧等富含維生素和膳食纖維的食物，減少油炸食品、甜食等攝入。適當增加運動量，控制體重。若已出現瘤體，根據具體情況選擇觀察或手術治療。
5. 生活方式不良：長期熬夜、精神壓力大、缺乏運動等不良生活方式，會干擾內分泌系統，誘發乳腺纖維腺瘤。要養成良好生活習慣，規律作息，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。對於較小瘤體可先通過改善生活方式觀察，若瘤體增大則考慮手術。
日常要保持心情舒暢，避免情緒大幅波動。選擇合適的內衣，避免過緊壓迫乳房。按照醫生要求定期復查，以便及時發現異常並處理。
