胃寒可能是飲食不節、腹部受寒、脾胃陽虛、外感寒邪、先天體質等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、注意保暖、中藥調理、散寒解表、改善體質等。
1. 飲食不節：長期過食生冷食物，如冰淇淋、冷飲等，易損傷胃陽，導致胃寒。日常應避免食用生冷、油膩、辛辣食物，多吃溫熱、易消化的食物，如小米粥、南瓜粥、山藥等。可在醫生指導下服用附子理中丸、香砂養胃丸、溫胃舒顆粒，以溫中健脾、和胃止痛。
2. 腹部受寒：衣著單薄、夜間腹部暴露等使寒邪入侵，引發胃寒。要注意腹部保暖，根據天氣增減衣物，夜間蓋好被子。可通過熱敷緩解，用熱水袋或熱毛巾敷於腹部。也可遵醫囑服用良附丸、理中片、暖胃舒樂片，驅散胃中寒邪。
3. 脾胃陽虛：脾胃功能減弱，陽氣不足，出現胃寒症狀。可適當進行運動，如散步、太極拳等，增強體質。多吃具有溫補脾胃作用的食物，如羊肉、桂圓等。可在醫生指導下服用人參健脾丸、參苓白術散、補脾益腸丸，改善脾胃功能。
4. 外感寒邪：外感風寒之邪，侵襲人體，影響胃部。注意休息，避免勞累，多喝熱水。可服用感冒清熱顆粒、正柴胡飲顆粒、荊防顆粒等藥物解表散寒，遵醫囑用藥，促進身體恢復。
5. 先天體質：有些人先天脾胃虛寒，易出現胃寒症狀。可通過艾灸足三里、中脘等穴位，溫陽散寒。平時可適當食用一些溫熱性的藥膳，如當歸生薑羊肉湯。也可在醫生指導下服用黃芪建中湯、小建中膠囊、虛寒胃痛顆粒，改善體質。
日常要養成良好的生活習慣，規律作息，避免熬夜。保持心情舒暢，減少精神壓力。適當進行體育鍛鍊，增強身體抵抗力。定期進行體檢，及時發現和處理潛在問題。
