半月板損傷可能是運動創傷、膝關節退變、長期不良姿勢、肥胖、膝關節畸形等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有保守治療、手術治療等。
1. 運動創傷：在運動過程中，如籃球、足球等劇烈運動，膝關節突然扭轉、屈伸過度，易導致半月板受到擠壓、研磨而損傷。對於輕度損傷，可通過休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢緩解，同時遵醫囑口服布洛芬緩釋膠囊、三七傷藥片、硫酸氨基葡萄糖膠囊促進恢復；嚴重損傷則需手術修復。
2. 膝關節退變：隨著年齡增長，膝關節半月板會逐漸磨損、退變。日常要注意膝關節保暖，避免過度勞累。可遵醫囑外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、雲南白藥膏、氟比洛芬凝膠貼膏，配合熱敷、按摩等物理治療，嚴重時考慮手術置換。
3. 長期不良姿勢：長期蹲位、跪位或經常蹺二郎腿等不良姿勢，會使半月板長期處於異常受力狀態，引發損傷。需及時糾正不良姿勢，進行康復訓練，如直腿抬高、靜蹲等。疼痛時遵醫囑服用塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片、鹽酸氨基葡萄糖膠囊。
4. 肥胖：體重過重會增加膝關節負擔，使半月板承受更大壓力，加速磨損。應通過合理飲食和適當運動控制體重，如游泳、散步等。同時可補充氨糖軟骨素鈣片，遵醫囑服用依託考昔片、美洛昔康片、硫酸軟骨素片輔助治療。
5. 膝關節畸形：如O型腿、X型腿等膝關節畸形，會改變膝關節正常的力線，導致半月板受力不均而損傷。可通過佩戴矯形支具矯正畸形，配合康復鍛鍊。疼痛明顯時遵醫囑使用吲哚美辛腸溶片、萘普生片、玻璃酸鈉注射液。
治療期間要注意減少膝關節活動量，避免劇烈運動和長時間行走。注意膝關節保暖，避免受寒。按照醫生要求定期復查，以便及時調整治療方案。
