腰間盤突出腰 5 骶 1 可能是腰椎退變、長期腰部勞損、腰部外傷、腰椎發育異常、遺傳等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有保守治療、手術治療等。
1. 腰椎退變：隨著年齡增長，腰椎間盤的水分逐漸減少，彈性降低，容易發生退變突出。可通過臥床休息，減少腰部壓力；進行熱敷、按摩、牽引等物理治療，促進血液循環，緩解疼痛；遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、甲鈷胺片營養神經、減輕炎症。
2. 長期腰部勞損：長期彎腰工作、久坐、重體力勞動等，使腰部肌肉和椎間盤承受過大壓力，導致突出。要改變不良姿勢，定時起身活動；加強腰部肌肉鍛鍊，如小飛燕、五點支撐法；疼痛時可遵醫囑外用雲南白藥膏、氟比洛芬凝膠貼膏，口服塞來昔布膠囊。
3. 腰部外傷：腰部受到突然的撞擊、扭傷等外傷，可能損傷椎間盤。受傷後應立即冷敷，減輕腫脹；後期熱敷促進恢復；可遵醫囑服用跌打丸、三七傷藥片、洛索洛芬鈉片，促進損傷修復、緩解疼痛。
4. 腰椎發育異常：如腰椎骶化、骶椎腰化等發育異常情況，增加了椎間盤的壓力，易引發突出。症狀較輕時可保守治療，如理療、佩戴腰圍；嚴重時需手術矯正畸形；藥物方面可遵醫囑用腰痛寧膠囊、舒筋活血片、美洛昔康分散片。
5. 遺傳：家族中有腰間盤突出病史，個體發病幾率會增加。治療方法與其他原因類似，保守治療包括休息、理療、藥物治療，如遵醫囑用艾瑞昔布片、根痛平顆粒、維生素 B12 片；保守無效考慮手術。
日常要注意保持良好的坐姿和站姿，避免腰部過度勞累和受寒，適度進行腰部功能鍛鍊，定期復查，根據恢復情況調整治療方案。
