脛骨前肌疼痛可能是運動過度、鞋子不合適、外傷、感染、神經受壓等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、更換鞋子、處理傷口、抗感染、解除神經壓迫等。
1. 運動過度：長時間或高強度運動，使脛骨前肌持續收縮，產生大量乳酸堆積，引發疼痛。減少運動量，給肌肉足夠休息時間，可對疼痛部位進行熱敷，促進血液循環，加速乳酸代謝。也可適當按摩，緩解肌肉緊張。
2. 鞋子不合適：鞋子過緊、鞋底過硬，會對腳部產生異常壓力，影響脛骨前肌正常功能，導致疼痛。選擇合腳、舒適且鞋底有良好緩衝性能的鞋子，避免長時間穿高跟鞋或硬底鞋。疼痛時可使用溫水泡腳，放鬆肌肉。
3. 外傷：如碰撞、扭傷，直接損傷脛骨前肌，引起疼痛、腫脹。受傷後應立即冷敷，減輕腫脹和疼痛，48小時後改為熱敷。若有傷口，需及時清潔消毒，塗抹碘伏，用創可貼或紗布包扎。遵醫囑服用三七片、雲南白藥膠囊、跌打丸等藥物。
4. 感染：細菌、病毒等病原體入侵，引發炎症，導致疼痛。注意休息，保證充足睡眠，增強身體抵抗力。根據感染類型，遵醫囑使用抗生素如阿莫西林膠囊、頭孢克肟片，抗病毒藥物如利巴韋林顆粒等進行治療。
5. 神經受壓：腰椎間盤突出等疾病可能壓迫支配脛骨前肌的神經，引起疼痛。可通過牽引、理療等方式減輕神經壓迫。症狀嚴重時，可能需手術治療。同時，可遵醫囑服用甲鈷胺片、維生素B12片、谷維素片等營養神經藥物。
日常要注意合理運動，避免過度勞累，選擇合適的鞋子，保護好腿部。若疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫。
