心悸可能是劇烈運動、情緒波動、飲用刺激性飲品、心臟疾病、貧血等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調節生活方式、中藥調理、針灸治療等。
1. 劇烈運動：劇烈運動後身體血液循環加快，心臟負荷增加，易引發心悸。日常運動要循序漸進，運動強度和時間應根據自身身體狀況合理調整。運動後出現心悸，可找安靜舒適處坐下或躺下，放鬆身心，做幾次深呼吸，讓身體逐漸恢復平靜。
2. 情緒波動：長期焦慮、緊張、憤怒等不良情緒，會影響神經調節功能，導致心悸。學會調節情緒，可通過聽音樂、散步、與朋友傾訴等方式舒緩壓力。也可按摩內關穴，用拇指指腹按壓穴位，每次 3 - 5 分鐘，以有酸脹感為宜。
3. 飲用刺激性飲品：咖啡、濃茶、酒精等刺激性飲品中的成分會刺激心臟，引起心悸。減少此類飲品攝入，若心悸發作，可多喝溫水，促進體內飲品成分代謝。症狀嚴重時，可遵醫囑服用穩心顆粒、柏子養心丸、天王補心丹膠囊。
4. 心臟疾病：冠心病、心肌病等心臟疾病會影響心臟正常功能，引發心悸。及時就醫，進行心電圖、心臟超聲等檢查明確病情。根據病情，可在醫生指導下服用復方丹參滴丸、通心絡膠囊、芪藶強心膠囊。
5. 貧血：貧血導致血液攜氧能力下降，心臟需加快跳動來滿足身體氧氣需求，從而引起心悸。多吃富含鐵和維生素的食物，如紅棗、菠菜、豬肝等。可遵醫囑服用硫酸亞鐵片、阿膠補血口服液、歸脾丸。
日常要保持規律作息，避免熬夜，飲食均衡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。適當進行舒緩運動，如太極拳、瑜伽等。定期體檢，關注身體狀況，若心悸症狀頻繁發作或加重，及時就醫。
