瘦得皮包骨頭可能是營養不良、胃腸道疾病、慢性感染、精神壓力、遺傳體質等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、治療疾病、緩解壓力等。
1. 營養不良：日常飲食攝入不足或不均衡，缺乏蛋白質、脂肪等重要營養物質，身體無法獲得足夠能量維持正常體重。應增加富含蛋白質食物攝入，如雞蛋、牛奶、魚肉等，多吃新鮮蔬果保證維生素和礦物質攝入。可在兩餐間適當加餐，如吃堅果、酸奶。必要時可遵醫囑服用復方消化酶膠囊、多維元素片、腸內營養混懸液補充營養。
2. 胃腸道疾病：如胃潰瘍、腸炎等，影響食物消化吸收，導致營養流失。積極治療原發病，改善消化功能。胃潰瘍患者可遵醫囑服用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂片、枸櫞酸鉍鉀顆粒。腸炎患者注意飲食衛生，避免刺激性食物，可遵醫囑用蒙脫石散、雙歧桿菌四聯活菌片、諾氟沙星膠囊。
3. 慢性感染：像結核病等慢性感染性疾病，會消耗身體能量，使體重下降。及時就醫明確感染源，進行抗感染治療。結核病患者需遵醫囑聯合使用異煙肼片、利福平膠囊、吡嗪酰胺片，按療程規範用藥。
4. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑鬱等，會影響食慾和消化功能。學會釋放壓力，通過運動、聽音樂、與朋友交流等方式緩解不良情緒。嚴重時可尋求心理醫生幫助，必要時遵醫囑服用抗焦慮抑鬱藥物，如鹽酸帕羅西汀片、捨曲林片、氟伏沙明片。
5. 遺傳體質：家族遺傳因素導致天生體型偏瘦。可通過合理鍛鍊增加肌肉量，如進行力量訓練，配合高蛋白飲食，促進肌肉生長。
保證充足睡眠，養成良好生活習慣，定期體檢監測身體指標，根據身體狀況調整治療和飲食方案。
