腰椎骨質增生可能是年齡增長、腰部長期勞損、外傷、姿勢不良、腰椎間盤退變等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有藥物治療、物理治療、手術治療等。
1. 年齡增長：隨著年齡增加，腰椎椎體長期受到應力作用，逐漸出現骨質增生。這是一種自然的生理退變過程。可通過適當休息，避免腰部過度勞累。疼痛時可遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊緩解。同時配合熱敷、按摩等物理方式，促進腰部血液循環，減輕不適。
2. 腰部長期勞損：長期從事重體力勞動、頻繁彎腰等工作，易導致腰椎局部受力不均，引發骨質增生。要調整工作方式，避免長時間彎腰勞作，定時休息活動腰部。可遵醫囑外用雲南白藥膏、活血止痛膏、消痛貼膏，促進局部血液循環，減輕疼痛。也可進行針灸、推拿等治療。
3. 外傷：腰部曾遭受急性損傷，如骨折等，恢復過程中可能出現骨質增生。受傷後要及時正確處理傷口，促進愈合。若出現疼痛等症狀，可遵醫囑口服三七傷藥片、跌打丸、愈傷靈膠囊等藥物。後期根據恢復情況，在醫生指導下進行康復訓練。
4. 姿勢不良：長期坐姿、站姿不正確，使腰椎處於異常受力狀態，易誘發骨質增生。需養成良好姿勢習慣，保持脊柱挺直。疼痛明顯時，可遵醫囑服用甲鈷胺片、維生素B12片、谷維素片營養神經，緩解不適。還可進行腰部肌肉鍛鍊，增強腰椎穩定性。
5. 腰椎間盤退變：腰椎間盤水分減少、彈性降低，椎間隙變窄，椎體間穩定性下降，促使骨質增生形成。要注意腰部保暖，避免受寒。可遵醫囑服用抗骨增生片、仙靈骨葆膠囊、藤黃健骨丸等藥物。症狀嚴重時，可能需手術治療。
日常要注意腰部保護，避免腰部受寒受潮，避免劇烈運動和突然用力。選擇合適的床墊和座椅，保持良好的生活習慣。定期復查，根據病情變化調整治療方案。
