血壓低壓高於100可能是長期精神緊張、高鹽飲食、缺乏運動、遺傳因素、腎臟疾病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活方式、藥物治療等。
1. 長期精神緊張：長期處於精神緊張、焦慮、壓力大的狀態下，身體會分泌一些激素，導致血管收縮，血壓升高。要學會調整心態，通過聽音樂、冥想、瑜伽等方式緩解壓力，保持心情舒暢。同時規律作息，保證充足睡眠。
2. 高鹽飲食：攝入過多的鹽分會使體內鈉離子增多，導致水鈉瀦留，增加血容量，進而升高血壓。減少鹽的攝入，每天不超過5克，避免食用咸魚、醃肉等高鹽食物，多吃新鮮蔬菜、水果。
3. 缺乏運動：身體缺乏運動，會使血管彈性下降，脂肪堆積，導致血壓升高。每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，也可適當進行力量訓練。
4. 遺傳因素：如果家族中有高血壓患者，遺傳基因可能會使自身患高血壓的幾率增加。定期測量血壓，關注血壓變化，養成健康的生活方式，必要時遵醫囑服用硝苯地平緩釋片、氨氯地平片、厄貝沙坦膠囊等藥物控制血壓。
5. 腎臟疾病：如腎小球腎炎等腎臟疾病會影響腎臟的正常功能，導致水鈉代謝紊亂，引起血壓升高。積極治療腎臟疾病，根據病情遵醫囑使用氫氯噻嗪片、螺內酯片、呋塞米片等藥物，同時注意休息，控制水分攝入。
日常要保持健康的生活方式，定期測量血壓，按照醫生要求調整治療方案，若血壓出現異常波動或身體有不適症狀，及時就醫。
