睡著了突然心跳加快可能是劇烈運動、飲用刺激性飲品、睡眠呼吸暫停綜合徵、冠心病、心肌病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活方式、藥物治療等。
1. 劇烈運動：睡前進行劇烈運動，會使身體處於興奮狀態，入睡後交感神經仍較活躍，導致心跳加快。睡前避免劇烈運動，提前2-3小時完成鍛鍊，讓身體有足夠時間恢復平靜，若心跳加快症狀明顯，可先緩慢深呼吸，放鬆身體，一般能逐漸緩解。
2. 飲用刺激性飲品：睡前喝了咖啡、濃茶等含有咖啡因、茶鹼的飲品，這些成分會刺激中樞神經系統，引起心跳加快。減少此類飲品攝入，尤其是睡前4-6小時。若心跳加快不適，可適量飲用溫水稀釋，促進代謝。若症狀嚴重，可在醫生指導下服用穩心顆粒、參松養心膠囊、酒石酸美托洛爾片。
3. 睡眠呼吸暫停綜合徵：睡眠中氣道反復塌陷、阻塞，引起呼吸暫停和低通氣，導致機體缺氧，刺激心臟，引發心跳加快。肥胖者減肥，改變睡眠姿勢，盡量側臥。症狀較輕者可使用口腔矯治器；嚴重者可能需佩戴無創呼吸機輔助通氣。
4. 冠心病：冠狀動脈粥樣硬化，導致心肌供血不足，睡眠中可能因心臟負荷變化誘發心跳加快。避免勞累、情緒激動，戒煙限酒。遵醫囑服用阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片、硝酸異山梨酯片，定期復查心電圖等。
5. 心肌病：心肌病變影響心臟正常功能，引發心跳加快。注意休息，避免感染。根據病情遵醫囑使用呋塞米片、螺內酯片、地高辛片，定期監測心臟功能指標。
日常要保持規律作息，避免熬夜，飲食均衡，避免過飽。若心跳加快頻繁發作或伴有胸痛、呼吸困難等嚴重不適，應及時就醫檢查。
