寶寶舌苔厚可能是飲食積滯、口腔衛生不良、消化不良、上火、脾胃虛弱等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、加強口腔清潔、改善消化功能等。
1. 飲食積滯：寶寶進食過多、過快，食物在胃腸內不能及時消化，易導致飲食積滯，引起舌苔厚。要合理控制寶寶的食量，遵循少食多餐原則，避免暴飲暴食。多給寶寶吃富含膳食纖維的食物，如蘋果、芹菜等，促進胃腸蠕動。可適當增加寶寶的活動量，如飯後散步等，幫助消化。
2. 口腔衛生不良：寶寶口腔清潔不到位，食物殘渣殘留，滋生細菌，會使舌苔變厚。家長要幫助寶寶養成良好的口腔衛生習慣，飯後用溫水或兒童專用漱口水給寶寶漱口，年齡稍大的寶寶可教其正確刷牙。每天用乾淨的紗布或指套牙刷輕輕擦拭寶寶的舌頭，清除舌苔上的污垢。
3. 消化不良：寶寶胃腸功能較弱，消化酶分泌不足，若進食不易消化的食物，易出現消化不良，致使舌苔厚。可給寶寶順時針按摩腹部，每次10 - 15分鐘，每天2 - 3次，促進胃腸蠕動。必要時可遵醫囑服用枯草桿菌二聯活菌顆粒、雙歧桿菌四聯活菌片、復方胃蛋白酶散等藥物調節腸道菌群，增強消化功能。
4. 上火：寶寶喝水少、吃過多辛辣或熱性食物，易上火，出現舌苔厚的情況。要讓寶寶多喝水，保證充足的水分攝入。飲食上多吃清熱降火的食物，如綠豆湯、梨等。避免給寶寶吃辛辣、油炸等易上火的食物。
5. 脾胃虛弱：寶寶先天脾胃不足或後天餵養不當，損傷脾胃，導致脾胃虛弱，引起舌苔厚。可通過小兒推拿的方式調理脾胃，如補脾經、揉板門等。也可在醫生指導下服用醒脾養兒顆粒、嬰兒健脾散、參苓白術散等藥物健脾益胃。
日常要關注寶寶的飲食和口腔情況，根據寶寶年齡和消化能力合理安排飲食，保證營養均衡。注意觀察寶寶的精神狀態、食慾等，若舌苔厚的情況持續不緩解或伴有其他不適症狀，應及時就醫。
