寶寶吐奶常見的緩解方法有調整餵奶姿勢、控制餵奶量、拍嗝、避免晃動寶寶、注意餵奶時機等。
1. 調整餵奶姿勢：餵奶時要讓寶寶的身體處於傾斜45度左右的狀態，這樣能使奶液更順利地流入胃中，減少吐奶的可能性。媽媽可以坐著餵奶，將寶寶抱在懷裡，讓寶寶的頭部略高於身體，同時要確保寶寶含住整個乳頭和大部分乳暈，防止吸入過多空氣。
2. 控制餵奶量：寶寶的胃容量較小，餵奶量過多容易導致吐奶。要根據寶寶的年齡和體重合理控制餵奶量，遵循少量多次的原則。一般來說，新生兒每次餵奶量在30 - 60毫升左右，隨著寶寶月齡的增加，餵奶量可以逐漸增加。
3. 拍嗝：餵奶後要及時給寶寶拍嗝，幫助排出胃內的空氣。可以將寶寶竪著抱起來，讓寶寶的頭部靠在媽媽的肩膀上，用空心掌輕輕拍打寶寶的背部，從下往上拍，直到寶寶打出嗝為止。
4. 避免晃動寶寶：餵奶後不要劇烈晃動寶寶，也不要讓寶寶馬上平躺。可以讓寶寶竪著抱一會兒，或者讓寶寶右側臥位，這樣能減少吐奶的發生。
5. 注意餵奶時機：不要在寶寶過於飢餓或哭鬧劇烈時餵奶，因為此時寶寶容易吸入過多空氣，導致吐奶。也不要在寶寶剛吃完奶後就逗弄寶寶，以免引起吐奶。
寶寶吐奶情況如果較為嚴重或持續不緩解，應及時帶寶寶去醫院就診，明確原因，在醫生的指導下進行相應的處理。同時，要密切觀察寶寶的精神狀態、食慾等情況，確保寶寶的健康。
