左腿坐骨神經疼可能是久坐、腰部疾病、梨狀肌綜合徵、外傷、神經受壓等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活習慣、物理治療、藥物治療等。
1. 久坐：長時間保持坐姿，會使坐骨神經受到壓迫，局部血液循環不暢，引發疼痛。日常應避免久坐，定時起身活動，進行適量運動，如散步、瑜伽等，促進血液循環，緩解神經壓迫，減輕疼痛症狀。
2. 腰部疾病：腰椎間盤突出症、腰椎管狹窄症等腰部疾病，易壓迫坐骨神經，導致疼痛。可通過熱敷、按摩、牽引等物理治療緩解症狀。也可在醫生指導下服用布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片、腰痹通膠囊，減輕炎症，營養神經，緩解疼痛。
3. 梨狀肌綜合徵：梨狀肌因勞損、外傷等發生痙攣、充血、水腫，壓迫坐骨神經，引起疼痛。可進行熱敷、按摩、針灸等治療，放鬆梨狀肌。疼痛嚴重時，遵醫囑使用雙氯芬酸鈉腸溶片、氯唑沙宗片、雲南白藥膏，減輕疼痛與肌肉緊張。
4. 外傷：臀部或下肢受到撞擊、扭傷等外傷，損傷坐骨神經，引發疼痛。受傷初期可冷敷，減輕腫脹疼痛；後期熱敷，促進血液循環。同時，遵醫囑服用三七傷藥片、跌打丸、獨一味軟膠囊，促進損傷修復。
5. 神經受壓：坐骨神經周圍的組織如筋膜、肌肉等發生病變，壓迫神經導致疼痛。可通過手術解除神經壓迫。術後需配合康復訓練，如肢體功能鍛鍊等。藥物方面，遵醫囑使用維生素B12片、腺苷鈷胺片、谷維素片，促進神經恢復。
日常要注意保持良好的姿勢，避免過度勞累和劇烈運動，注意腰部和下肢保暖，避免受寒。定期復查，根據恢復情況調整治療方案。
