肌肉粘連可能是外傷、炎症、缺血、肌肉過度使用、關節活動受限等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有物理治療、藥物治療、手術治療等。
1.外傷：因外傷導致肌肉受損，愈合後可能形成粘連。可通過按摩、熱敷等物理治療促進局部血液循環，減輕粘連。遵醫囑使用活血化瘀的藥物，如三七片、雲南白藥膠囊、活血止痛膠囊等，以緩解症狀。
2.炎症：炎症刺激周圍組織，引發粘連。進行超短波、紅外線等物理治療，能消炎消腫。遵醫囑使用抗炎藥物，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等，控制炎症。
3.缺血：肌肉供血不足，影響其正常代謝，易導致粘連。加強運動鍛鍊，改善局部血液循環。遵醫囑使用改善微循環的藥物，如丹參片、銀杏葉片、燈盞生脈膠囊等。
4.肌肉過度使用：長期過度使用肌肉，容易引起勞損和粘連。適當休息，避免過度勞累。可配合按摩、針灸等治療。
5.關節活動受限：關節活動受限會牽拉周圍肌肉，導致粘連。進行關節功能鍛鍊，如屈伸、旋轉等。遵醫囑使用舒筋活絡的藥物，如木瓜丸、大活絡丹、舒筋活血片等。
在治療過程中，要遵循醫生的建議，堅持治療，避免過早停止或過度活動，以免影響治療效果。同時，要注意保持良好的生活習慣，如合理飲食、適量運動等，以促進肌肉的恢復和健康。
