大拇指外翻疼痛可能是遺傳、長時間穿不合適的鞋子、外傷、扁平足、類風濕關節炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有矯正、休息、藥物治療、物理治療等。
1.遺傳：如果是遺傳因素導致的大拇指外翻，可通過佩戴矯正器進行矯正，如拇外翻矯正器、分趾墊等，同時盡量選擇寬松、舒適的鞋子。
2.長時間穿不合適的鞋子：長期穿著高跟鞋、尖頭鞋等會加重大拇指外翻，應及時更換合適的鞋子，如平底鞋、寬頭鞋。
3.外傷：因外傷引起的大拇指外翻疼痛，初期可進行冰敷消腫，後期可配合使用一些活血化瘀的藥物，如雲南白藥氣霧劑、三七傷藥片、活血止痛膠囊等，遵醫囑用藥。
4.扁平足：扁平足會影響腳部的正常受力，加重大拇指外翻，可通過定制矯形鞋墊來改善，如足弓墊、跖骨墊等。
5.類風濕關節炎：若為類風濕關節炎引起，需積極治療原發病，可使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等，配合免疫抑制劑等進行治療，遵醫囑用藥。
要避免長時間站立或行走，注意腳部保暖，定期進行腳部按摩和放鬆，如出現疼痛加重或其他異常情況，應及時就醫。
