兒童青少年高血壓的標準常見的有基於年齡、性別和身高的百分位數法、固定數值法等。
1. 基於年齡、性別和身高的百分位數法:這是較為常用的標準。通過大量的兒童青少年血壓數據研究,制定出不同年齡、性別以及身高對應的血壓百分位數參考值。當收縮壓和或舒張壓持續超過同年齡、同性別、同身高兒童青少年血壓的第95百分位數時,可診斷為高血壓。若血壓處於第90至95百分位數之間,則為高血壓前期。這種方法充分考慮了兒童青少年生長髮育過程中的個體差異,能更精准地判斷血壓是否異常。
2. 固定數值法:在一些情況下,也會採用固定的血壓數值作為參考標準。一般來說,對於兒童青少年,收縮壓持續高於140mmHg和或舒張壓持續高於90mmHg,可考慮為高血壓。不過這種固定數值法相對不夠精准,沒有全面考慮到不同年齡段兒童青少年的生理特點和正常血壓範圍的差異。
在日常生活中,要關注兒童青少年的血壓情況。定期測量血壓,建立健康的生活方式,包括均衡飲食,減少高鹽、高脂、高糖食物攝入,增加蔬菜、水果攝入;適量運動,保證充足睡眠;避免精神過度緊張和壓力過大。若發現血壓異常,應及時就醫,由專業醫生綜合評估並制定合適的干預措施。