衡量心肺功能的重要指標有心率、血壓、肺活量、最大攝氧量等。
1. 心率：心率是指心臟每分鐘跳動的次數。正常成年人在安靜狀態下的心率範圍為60 - 100次/分鐘。心率會受到多種因素的影響，如運動、情緒、藥物等。在運動過程中，心率會隨著運動強度的增加而上升。通過監測心率的變化，可以瞭解心臟的工作負荷和功能狀態。例如，運動員的靜息心率通常較低，這表明他們的心臟功能較強，每次心跳能夠泵出更多的血液。
2. 血壓：血壓是指血液在血管內流動時對血管壁產生的壓力。它由收縮壓和舒張壓組成，正常成年人的收縮壓範圍為90 - 139mmHg，舒張壓範圍為60 - 89mmHg。血壓的穩定對於維持心肺功能至關重要。如果血壓過高，會增加心臟的負擔，導致心肌肥厚、心力衰竭等疾病；如果血壓過低，會影響心臟和大腦等重要器官的血液供應。
3. 肺活量：肺活量是指在最大吸氣後盡力呼氣所能呼出的氣體量。它是衡量肺通氣功能的重要指標之一。正常成年人的肺活量男性約為3500 - 4000毫升，女性約為2500 - 3000毫升。肺活量的大小與年齡、性別、身高、體重等因素有關。經常參加體育鍛鍊的人，肺活量通常較大，這意味著他們的肺部能夠更有效地進行氣體交換。
4. 最大攝氧量：最大攝氧量是指人體在進行劇烈運動時，每分鐘所能攝取和利用的最大氧氣量。它反映了心肺功能和肌肉代謝能力的綜合水平。最大攝氧量越高，說明心肺功能越強，身體的耐力和運動能力也越好。一般來說，運動員的最大攝氧量要比普通人高很多。
在日常生活中，應保持健康的生活方式，如合理飲食、適量運動、戒煙限酒等，以維持良好的心肺功能。若出現心肺功能異常的症狀，應及時就醫檢查。
