耳悶可能是耵聹栓塞、上呼吸道感染、中耳炎、突發性耳聾、梅尼埃病等引發。若出現耳悶情況，應盡早前往耳鼻喉科就診，通過專業檢查確定病因並予以治療。
1.耵聹栓塞：耵聹分泌過多或排出不暢，在耳道內堆積阻塞外耳道，影響聲音傳導導致耳悶。可到醫院使用專業器械取出耵聹，若耵聹較硬，可先由醫生滴入碳酸氫鈉滴耳液軟化後取出。
2.上呼吸道感染：因炎症蔓延至耳部，引起咽鼓管充血腫脹，致中耳氣壓失衡感覺到悶堵。可遵醫囑服用阿莫西林膠囊、抗病毒口服液等藥物治療原發病，緩解耳悶。
3.中耳炎：中耳腔發生炎症，如分泌性中耳炎多因咽鼓管功能障礙致中耳積液，引起耳悶。可遵醫囑口服頭孢克肟分散片、桉檸蒎腸溶軟膠囊，必要時行鼓膜切開置管術。
4.突發性耳聾：病因不明，可能與內耳血管痙攣或血栓形成有關，內耳血液循環障礙導致耳悶。需配合醫生靜滴前列地爾注射液、巴曲酶注射液等改善循環、營養神經，爭取恢復聽力。
5. 梅尼埃病：內耳膜迷路積水，壓力變化影響內耳正常功能，產生耳悶感。可遵醫囑使用前庭抑制劑，如鹽酸異丙嗪注射液、苯海拉明片等治療，嚴重時可行內淋巴囊減壓術。
日常要注意耳部衛生，避免污水入耳。減少使用耳機時長與音量。積極預防感冒，規律作息，避免過度勞累與情緒波動，以維護耳部健康。
