諾麗果乾具有補充營養、增強免疫力、調節腸胃、抗氧化等作用和功效。
1. 補充營養：
諾麗果乾富含多種維生素，如維生素C、維生素B族等，還含有豐富的礦物質，像鈣、鐵、鉀等。這些營養成分是人體正常運轉所必需的，能夠維持身體各項生理功能的穩定，為日常活動提供能量支持。
2. 增強免疫力：
其中含有的多種活性成分，有助於調節人體免疫系統。可以促進免疫細胞的生成和活性，增強身體的抵抗力，使人體能更好地抵御外界病菌的入侵，減少患病的幾率，保持身體健康。
3. 調節腸胃：
諾麗果乾中的膳食纖維含量較高，它可以促進腸道蠕動，幫助消化，預防和緩解便秘問題。同時，還能維持腸道菌群的平衡，抑制有害菌的生長，保護腸道健康。
4. 抗氧化：
諾麗果乾中含有抗氧化物質，如多酚類化合物等。這些成分能夠清除體內的自由基，減少自由基對細胞的損傷，延緩細胞衰老，對於保持皮膚的彈性和光澤，以及預防一些慢性疾病的發生都有一定的益處。
諾麗果乾雖然有諸多益處，但並非適合所有人。一些體質特殊的人群，如對諾麗果過敏者，食用後可能會出現過敏反應。另外，過量食用可能會對腸胃造成負擔。在食用諾麗果乾前，最好先咨詢專業人士，根據自身情況合理食用。
