潔癖嚴重可能是遺傳因素、心理創傷、家庭教育、環境因素、性格特質等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有心理咨詢、行為療法等。
1. 遺傳因素：潔癖具有一定遺傳傾向，若家族中有潔癖患者，個體發病幾率可能增加。可尋求專業心理咨詢師幫助，通過認知行為療法調整對清潔的過度認知和行為模式；參加社交活動，轉移對清潔的過度關注；培養新興趣愛好，如繪畫、書法等，豐富生活。
2. 心理創傷：過往經歷如受到臟污相關驚嚇、傷害等創傷事件，可能導致潔癖。進行系統脫敏治療，逐步接觸與臟污有關場景，減輕恐懼和焦慮；學習放鬆技巧，如深呼吸、漸進性肌肉鬆弛；與親朋好友傾訴創傷經歷，獲得情感支持。
3. 家庭教育：成長中父母過度強調清潔衛生，可能使孩子形成潔癖。嘗試自我暗示，提醒自己適度清潔即可；制定合理清潔計劃，避免無節制清潔；閱讀心理自助書籍，瞭解正常衛生觀念。
4. 環境因素：長期處於衛生要求極高環境，可能引發潔癖。改變生活環境佈置，營造寬松氛圍；參加戶外活動，適應不同衛生狀況；與不同生活習慣人交流，拓寬對清潔的認知。
5. 性格特質：性格過於追求完美、刻板等易患潔癖。進行暴露反應阻止療法，故意接觸臟東西後克制清潔衝動；培養靈活思維方式，接受不完美；進行冥想訓練，提升心理韌性。
日常要保持規律作息，保證充足睡眠，讓身心得到充分休息。積極參與社交活動，融入集體生活，從他人角度看待清潔問題。定期與專業人士溝通，根據自身情況適時調整應對策略。
