老年人慢性焦慮常見的表現有情緒焦慮不安、睡眠質量下降、軀體不適、認知功能減退、社交回避等。
1. 情緒焦慮不安：老年人常感到莫名的緊張、擔憂和不安，對生活中的小事過度敏感，容易心煩意亂。比如，總是擔心家人的安全，擔心自己的健康狀況，即使沒有實際的威脅，也會處於一種焦慮的情緒狀態中，難以放鬆。
2. 睡眠質量下降：入睡困難、多夢、易驚醒是常見的睡眠問題。他們可能會在床上輾轉反側，腦海中不斷浮現各種擔憂的事情，導致難以進入深度睡眠狀態。長期睡眠不足還會進一步加重焦慮情緒，形成惡性循環。
3. 軀體不適：焦慮情緒可能會引發一系列軀體症狀，如頭痛、頭暈、心慌、胸悶、胃腸不適等。這些症狀可能沒有明顯的器質性病變，但會給老年人的生活帶來很大困擾，影響他們的日常生活和活動能力。
4. 認知功能減退：注意力難以集中，記憶力下降，思維變得遲緩。在與人交流或處理日常事務時，可能會出現反應遲鈍、容易遺忘等情況，這不僅影響他們的生活質量，還可能讓他們更加焦慮和自卑。
5. 社交回避：由於內心的焦慮和不安，老年人可能會逐漸回避社交活動，不願意與他人交往。他們害怕面對他人的目光和評價，擔心在社交場合中出現尷尬或不愉快的情況，從而選擇將自己封閉起來。
老年人若出現上述表現，應及時與家人溝通，尋求心理支持。若症狀嚴重，需前往正規醫院進行評估和治療，在專業醫生的指導下進行心理疏導和藥物治療，以緩解焦慮症狀，提高生活質量。
