睡醒口苦口乾可能是由多種原因引起的，包括缺水、牙齦炎、胃食管反流病等，一旦查明原因通過補充、藥物等方法進行治療。
1.缺水：在睡眠過程中，人體會通過呼吸、出汗等方式散失一定量的水分，如果睡前沒有補充足夠的水分，經過一夜的消耗，就容易導致晨起時口腔黏膜乾燥，進而產生口乾的感覺。同時，口腔內水分減少、唾液分泌不足，會使口腔內細菌滋生、代謝產物堆積，從而引發口苦的症狀。保證充足的水分攝入，尤其是在睡前適量飲水，但注意不要大量飲水以免影響睡眠質量。一般建議睡前半小時左右喝100-200毫升的水，也可以在臥室放置加濕器，增加室內空氣濕度，減少水分散失，緩解口乾口苦的情況。
2.牙齦炎：若自身患有牙齦炎，口腔內存在大量細菌，這些細菌會分解食物殘渣等產生異味，導致口苦，同時炎症刺激會影響唾液腺的正常分泌，使唾液量減少，引起口乾。需要保持口腔衛生，做到早晚刷牙、飯後漱口，定期到口腔科洗牙，對此可以遵醫囑使用阿莫西林膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物進行治療。
3.胃食管反流病：發病期間導致胃酸、膽汁等消化液反流至食管甚至口腔，膽汁本身味道苦澀，胃酸也會刺激口腔黏膜，引起口苦口乾的症狀。患者可以遵醫囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、鹽酸雷尼替丁膠囊等藥物治療。
綜上所述，通過改善生活習慣、調整飲食、注意口腔衛生以及必要時尋求醫療幫助，可以有效緩解睡醒口苦口乾的症狀。如果症狀持續或加重，請及時就醫。
