高中生頭髮稀少可能是遺傳、營養不良、長期熬夜、精神壓力大、脂溢性皮炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有改善飲食、調整作息、舒緩壓力、藥物治療等。
1. 遺傳：遺傳因素導致的頭髮稀少較為常見。如果家族中有類似情況，遺傳的可能性較大。這種情況通常較難改變，但可通過一些方法改善外觀。日常可多吃黑芝麻、黑豆等滋養頭髮的食物，使用含有生薑、側柏葉等成分的洗發水，促進頭皮血液循環，幫助頭髮健康的生長。
2. 營養不良：高中生學業繁忙，可能存在飲食不均衡的情況，缺乏蛋白質、維生素B族、鐵等營養物質，影響頭髮生長。要保證飲食多樣化，多吃富含蛋白質的肉類、蛋類、豆類，多吃新鮮蔬果補充維生素。也可在醫生指導下服用維生素B族片、多維元素膠囊、葡萄糖酸亞鐵糖漿，促進頭髮生長。
3. 長期熬夜：高中生學習任務重，經常熬夜，打亂生物鐘，影響身體正常代謝，導致頭髮稀少。需調整作息，保證每天有足夠的睡眠時間，養成早睡早起的好習慣，讓身體得到充分休息，利於頭髮的正常生長。
4. 精神壓力大：高中學習壓力大，精神長期處於緊張狀態，會使得毛囊收縮，影響頭髮的營養供應。要學會釋放壓力，可通過運動，如跑步、打球等，也可聽音樂、與朋友聊天，舒緩緊張情緒，為頭髮生長創造良好的內在環境。
5. 脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過多，引發炎症，會影響毛囊健康，導致頭髮稀少。要保持頭皮清潔，選擇適合的去屑洗發水。症狀嚴重時，可在醫生指導下外用酮康唑洗劑、哈西奈德溶液，口服伊曲康唑膠囊，抑制炎症，改善頭髮稀少狀況。
平時要注意保持頭皮清潔，避免過度燙染頭髮，減少對頭髮的損傷。合理安排學習和休息時間，保持良好的心態和健康的生活方式，促進頭髮健康。
