手腕腫痛及掌屈活動受限可能是由多種原因引起的，包括過度使用、急性扭傷、腱鞘炎等，待明確原因後通過注意休息、冷熱敷、藥物等方法進行治療。
1.過度使用：當手腕長時間進行重復性的動作，如長時間打字、使用鼠標、做手工活等，手部的肌肉、肌腱和關節會承受過度的壓力。肌肉長時間處於收縮狀態，會導致肌肉疲勞和乳酸堆積。肌腱在反復摩擦和受力過程中，可能會出現微小的損傷。關節也會因為過度的活動而出現磨損和炎症反應，從而引起手腕腫痛和掌屈活動受限。讓手腕充分休息，避免引起疼痛和腫脹的動作，可以使用手腕支具或夾板將手腕固定在功能位，限制手腕的活動。
2.急性扭傷：手腕在突然受到外力的扭曲、牽拉或撞擊時，會發生急性扭傷。例如，在運動過程中摔倒時用手撐地，或者提重物時姿勢不當導致手腕突然受力不均等情況，可能會使手腕的韌帶、肌腱等軟組織拉傷或撕裂，關節也可能出現脫位或半脫位。手腕迅速出現明顯的腫痛，腫脹可能在數小時內逐漸加重，皮膚可能出現青紫瘀斑。在急性損傷後的72小時內，可採用冷敷，用冰袋或冷毛巾敷在手腕上，以減輕腫脹和疼痛。受傷72小時後，可改用熱敷，如用熱水袋或熱毛巾，促進血液循環，緩解肌肉緊張。
3.腱鞘炎：當肌腱長期過度摩擦、反復損傷或者受到寒冷等刺激時，腱鞘會發生炎症反應。例如，經常使用手腕進行重復性活動的人群，如樂器演奏者、手工藝人等，肌腱在腱鞘內頻繁活動，導致腱鞘充血、水腫、增厚，肌腱在腱鞘內的活動受到限制，進而引起手腕腫痛和掌屈活動受限。建議遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進行治療。
平時應注意保持正確的姿勢和動作習慣，避免過度使用手腕和手掌，若症狀較為嚴重，建議及時去醫院診斷治療。
