霉菌自動好的方式有增強免疫力、改善生活習慣、調節陰道微生態、避免濫用抗生素、自身特殊生理調節等。
1. 增強免疫力：身體自身強大的免疫系統是對抗霉菌的關鍵防線。當免疫力提升後，身體能夠更好地識別和清除霉菌等病原體。可以通過規律的作息，保證每天充足的睡眠，讓身體各器官得到充分休息；合理飲食，攝入富含維生素、礦物質和蛋白質的食物，像新鮮蔬果、肉類、豆類等；適度運動，每周進行一定次數的有氧運動，如慢跑、游泳等，這些都有助於增強免疫力，促使霉菌感染情況自動好轉 。
2. 改善生活習慣：不良生活習慣可能為霉菌滋生創造條件，改善後有利於霉菌自動消除。保持個人衛生，尤其是私密部位的清潔，勤換內褲，選擇透氣性好的棉質內褲，避免穿緊身不透氣的衣物；保持居住環境乾燥通風，避免潮濕，因為霉菌喜歡在潮濕環境生長。良好的生活習慣能減少霉菌生存環境，助力身體恢復 。
3. 調節陰道微生態：陰道本身有自己的微生態平衡，當有益菌佔優勢時能抑制霉菌生長。可以通過補充益生菌來調節，比如食用含有乳酸桿菌的酸奶等食物，有助於恢復陰道正常菌群，抑制霉菌繁殖，讓霉菌感染狀況逐漸自動改善 。
4. 避免濫用抗生素：抗生素在殺死有害菌的同時也會破壞身體正常菌群平衡，導致霉菌趁機大量繁殖。停止濫用抗生素後，身體的菌群逐漸恢復正常，霉菌失去異常繁殖的環境，有可能自動好轉 。
5. 自身特殊生理調節：在某些特殊生理時期，如女性經期前後，身體激素水平變化，可能會使霉菌感染情況有所改變。部分女性在自身激素的調節下，身體對霉菌的抵抗力增強，使得霉菌感染自動減輕 。
要重視身體發出的信號，當出現霉菌感染相關症狀時，即便有自動好轉的可能，也不能忽視。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。在日常生活中，要持續保持良好的生活方式和衛生習慣，維持身體的健康狀態，為身體對抗霉菌提供有力支持。
