後背肌筋膜炎的治療方法有藥物治療、物理治療、中醫治療、康復鍛鍊、手術治療等。
1. 藥物治療：後背肌筋膜炎患者可使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等，這些藥物能抑制體內炎症介質的產生，減輕炎症反應，從而緩解後背肌筋膜炎引發的疼痛、腫脹等症狀。還可使用肌肉鬆弛劑如氯唑沙宗片，它能緩解肌肉緊張，改善肌肉痙攣狀態，減輕因肌肉緊張對筋膜的刺激，促進病情恢復。外用藥物如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑，直接作用於疼痛部位，通過皮膚滲透發揮抗炎止痛效果。
2. 物理治療：對於後背肌筋膜炎，熱敷是常用方法，通過熱傳遞使局部血管擴張，促進血液循環，帶走炎性物質，減輕疼痛。按摩能放鬆緊張的肌肉，緩解肌肉痙攣，改善肌肉的血液循環，減輕對筋膜的壓迫。而紅外線照射利用紅外線的熱效應，深入組織，促進新陳代謝，加快受損組織修復，減輕後背肌筋膜炎帶來的不適。
3. 中醫治療：中醫針灸通過刺激特定穴位，調節人體經絡氣血的運行，改善後背局部的氣血不暢狀況，緩解疼痛和肌肉緊張，對後背肌筋膜炎有一定療效。推拿則是通過專業手法對後背肌肉、筋膜進行梳理，糾正肌肉的紊亂狀態，恢復其正常的生理功能。拔罐能使局部皮膚充血，改善血液循環，拔出體內濕氣，減輕後背肌筋膜炎的症狀。
4. 康復鍛鍊：進行適量的康復鍛鍊對後背肌筋膜炎恢復有益。小飛燕動作，患者俯臥在床上，雙臂放於身體兩側，雙腿伸直，然後將頭、上肢和下肢用力向上抬起，離開床面，形似飛燕，可增強後背肌肉力量，穩定脊柱，減輕肌肉對筋膜的異常牽拉。平板支撐能鍛鍊核心肌群，包括後背肌肉，提高肌肉的耐力和穩定性，有助於改善後背肌筋膜炎患者的症狀。
5. 手術治療：對於極少數病情嚴重、保守治療無效的後背肌筋膜炎患者，可考慮手術治療。手術主要是切除病變的筋膜組織，解除對神經、肌肉的壓迫，修復受損的組織。但手術存在一定風險，且術後恢復需要一定時間，所以通常不作為首選治療方法。
治療期間要積極配合醫生安排，按時用藥、進行治療。根據自身情況適度活動，避免過度勞累和劇烈運動，防止加重後背負擔。保持良好的姿勢，注意後背保暖。
