腎水不足可能是先天稟賦不足、久病體虛、房勞過度、情志失調、過食辛辣等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活方式、中藥調理等。
1. 先天稟賦不足：父母體質較弱，導致子女先天腎精虧虛，腎水不足。日常可多吃黑芝麻、核桃等益腎食物，也可通過艾灸關元穴、腎俞穴等穴位來溫補腎氣。中藥可選用金匱腎氣丸，遵醫囑服用，一般為水蜜丸；右歸丸，遵醫囑服用，常見為大蜜丸；五子衍宗丸，遵醫囑服用，有濃縮丸劑型。
2. 久病體虛：長期患病，身體正氣被消耗，累及腎臟，使腎水虧損。要注意休息，保證充足睡眠，避免勞累。可適當進行太極拳等溫和運動。藥物方面，可遵醫囑服用六味地黃丸，常見為小蜜丸；左歸丸，遵醫囑服用，有大蜜丸；杞菊地黃丸，遵醫囑服用，有濃縮丸。
3. 房勞過度：性生活不節制，耗傷腎精，致使腎水不足。需節制房事，避免過度縱慾。可食用山藥、枸杞等食物調養。藥物可遵醫囑選用知柏地黃丸，常見為水蜜丸；麥味地黃丸，遵醫囑服用，有濃縮丸；歸芍地黃丸，遵醫囑服用，為大蜜丸。
4. 情志失調：長期焦慮、抑鬱等不良情緒，影響臟腑功能，損傷腎水。要學會調節情緒，保持心情舒暢，可通過聽音樂、旅遊等方式放鬆。可服用安神補腦液，遵醫囑服用；刺五加片，遵醫囑服用；柏子養心丸，遵醫囑服用，為水蜜丸。
5. 過食辛辣：經常大量食用辛辣刺激性食物，易生內熱，灼傷腎陰，導致腎水不足。飲食要清淡，多吃蔬菜、水果，減少辛辣食物攝入。可服用玄麥甘桔顆粒，遵醫囑服用；養陰清肺丸，遵醫囑服用，為大蜜丸；百合固金丸，遵醫囑服用，有濃縮丸。
日常要養成良好生活習慣，規律作息，避免熬夜，適當運動增強體質。飲食合理搭配，避免食用生冷、油膩、刺激性食物。定期進行體檢，關注腎臟健康狀況，若有不適及時就醫。
