缺覺頭疼可能是睡眠不足、精神緊張、環境因素、飲食不當、心血管疾病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有改善睡眠、放鬆心情、調整環境、合理飲食、治療心血管疾病等。
1.睡眠不足：長時間熬夜、作息不規律導致睡眠嚴重不足，會引起頭疼。建議保證每天 7 - 8 小時的充足睡眠，睡前避免使用電子設備，可服用安神補腦液、棗仁安神膠囊、谷維素片等藥物助眠。
2.精神緊張：工作壓力大、情緒焦慮等精神因素可引發頭疼。建議學會放鬆自己，如深呼吸、冥想、聽舒緩音樂等，可服用逍遙丸、舒肝解郁膠囊、百樂眠膠囊等調節情緒。
3.環境因素：噪音、強光、溫差過大等環境不適可導致頭疼。建議盡量營造安靜、舒適、溫度適宜的睡眠環境，可使用耳塞、眼罩等輔助工具，必要時可服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、阿司匹林腸溶片等緩解疼痛。
4.飲食不當：過多攝入咖啡因、辛辣食物等可誘發頭疼。建議避免食用刺激性食物，多吃富含維生素的蔬菜、水果，可服用維生素 B 族片、甲鈷胺片、復合維生素片等營養神經。
5.心血管疾病：高血壓、冠心病等心血管疾病可能導致頭疼。建議積極治療原發病，控制血壓、血脂等指標，可服用硝苯地平片、美托洛爾片等藥物。
注意，若頭疼症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因，遵醫囑進行治療。
