下巴總是脫位可能是關節結構薄弱、外力撞擊、咀嚼習慣不良、關節疾病、肌肉功能紊亂等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有手術修復、復位固定、糾正習慣、藥物治療、康復訓練等。
1. 關節結構薄弱：一些人下頜關節本身結構相對薄弱，比如關節窩較淺、關節結節低平，在張口過大等情況下就容易脫位。對於這種情況，可通過手術來增強關節結構穩定性，如關節囊緊縮術等，術後要按要求進行恢復訓練，促進關節功能恢復。
2. 外力撞擊：下巴遭受突然的外力撞擊，可能破壞關節正常結構，導致頻繁脫位。發生脫位後需及時就醫進行手法復位或手術復位，復位後用繃帶固定一段時間，限制下頜活動。可遵醫囑服用三七傷藥片、跌打丸、雲南白藥膠囊，促進損傷修復。
3. 咀嚼習慣不良：長期單側咀嚼、經常過度張口等不良習慣，會使關節受力不均，增加脫位風險。要及時糾正不良咀嚼習慣，雙側均衡咀嚼，避免長時間大張口。同時可進行熱敷、按摩等，緩解關節疲勞。
4. 關節疾病：如顳下頜關節紊亂病，會導致關節功能異常，引發脫位。可遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、美洛昔康片消炎止痛，配合物理治療如紅外線照射、超短波治療等改善症狀。
5. 肌肉功能紊亂：面部肌肉不協調，如咬肌、顳肌等功能紊亂，會影響下頜關節正常運動，導致脫位。可通過康復訓練，如進行面部肌肉的放鬆和收縮訓練，改善肌肉功能。也可在醫生指導下進行針灸治療。
日常要注意保護下巴，避免外力碰撞，保持良好的咀嚼習慣和口腔衛生，避免長時間咀嚼硬物，定期到醫院復查，根據恢復情況調整治療和護理方案 。
