脊椎骨關節主要由頸椎關節、胸椎關節、腰椎關節、骶椎關節和尾椎關節五個主要關節構成。
脊椎是人體軀乾的主要支柱，從上到下主要分為頸椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎五個部分，這些部分之間通過關節相連，形成了脊椎骨關節系統。頸椎關節包括7個頸椎骨，它們之間通過椎間盤和關節突關節相連，使得頸部具有一定的活動性。胸椎關節由12個胸椎骨組成，它們與肋骨相連，形成胸廓，主要起到支撐胸廓和保護胸腔內器官的作用。
腰椎關節由5個腰椎骨構成，它們之間通過強大的韌帶和肌肉相連，主要承擔支撐軀乾和完成重要運動功能的作用。骶椎關節在成年人中通常由5個骶椎融合而成，形成一個堅強的骶骨，主要起到支撐骨盆和保護骨盆內器官的作用。尾椎關節則由3-5個尾椎骨融合而成，雖然沒有明顯的支撐和活動功能，但在人體坐立和行走時起到一定的穩定性作用。
為維持脊椎骨關節的健康，建議日常保持正確的坐姿、站姿和睡姿，避免長時間保持同一姿勢，定期進行體育鍛鍊，如瑜伽、游泳等，都有助於增強脊椎骨關節的穩定性和靈活性，預防脊椎骨關節疾病的發生。同時，對於已經患有脊椎骨關節疾病的患者，應在醫生的指導下進行針對性治療，並遵循醫囑進行康復鍛鍊，以促進疾病的康復。
