產褥期是指產婦從胎盤娩出後到身體恢復正常狀態的一段時間，其正常生理現象通常有惡露排出、出汗增多、乳房變化等。
1.惡露排出：產後隨著子宮蛻膜的脫落，含有血液、壞死蛻膜等的組織經陰道排出。在產後最初幾天，惡露量多，其中含有大量紅細胞色鮮紅，之後惡露顏色逐漸變淡，量也減少，變為漿液惡露，最後變為白色惡露。惡露有血腥味，但無臭味，可持續4-6周。
2.出汗增多：孕期體內積聚了大量水分，分娩後身體需要通過出汗這種方式來排出多餘水分，調節體內的水分平衡。產褥期產婦常常大汗淋灕，尤其在睡眠和初醒時更明顯。
3.乳房變化：產後在雌激素、孕激素、催乳素等激素的作用下，乳房開始分泌乳汁。最初幾天分泌的是初乳，淡黃色，質地黏稠，富含蛋白質、免疫球蛋白等營養成分，有助於新生兒的免疫力提升。隨後乳汁逐漸轉為成熟乳，量也會增多，乳房會變得充盈、脹痛。
產褥期這些生理現象是恢復過程的一部分，產婦應注意休息和營養補充，以促進身體的恢復。如果產婦出現任何不適或異常症狀，應及時就醫咨詢。
