心臟像岔氣一樣疼的止痛方法有休息放鬆、調整呼吸、熱敷、藥物治療、就醫檢查等。
1.休息放鬆：當心臟出現岔氣樣疼痛時，首先要立即停止正在進行的劇烈運動或其他高強度活動，找一個安靜、舒適的地方坐下或躺下休息。放鬆身心，避免精神過度緊張和焦慮，因為情緒波動可能會加重疼痛症狀。一般經過一段時間的休息，輕微的疼痛可能會逐漸緩解。
2.調整呼吸：嘗試進行深呼吸練習，慢慢地吸氣，讓空氣充滿腹部，然後再緩緩地呼氣，重復幾次。也可以採用腹式呼吸法，即吸氣時腹部隆起，呼氣時腹部收縮。通過調整呼吸節奏和方式，有助於緩解胸部肌肉的緊張，改善身體的氧氣供應，從而減輕心臟部位的疼痛。
3.熱敷：可以使用熱水袋或熱毛巾敷在疼痛部位，注意溫度不要過高，以免燙傷皮膚。熱敷能夠促進局部血液循環，放鬆肌肉，緩解疼痛。每次熱敷時間大約15 - 20分鐘，可根據疼痛情況適當調整。
4.藥物治療：如果疼痛較為嚴重，在明確病因且在醫生指導下，可以服用一些緩解疼痛的藥物，如硝酸酯類藥物等。硝酸酯類藥物能夠擴張冠狀動脈，增加心肌供血，從而緩解心絞痛引起的疼痛。但藥物的使用必須嚴格遵循醫囑，不可自行隨意用藥。
5.就醫檢查：若疼痛持續不緩解或者伴有呼吸困難、頭暈、出汗等其他嚴重症狀，應立即撥打急救電話或前往醫院就診。醫生會通過詳細的檢查，如心電圖、心臟超聲等，明確病因，並進行針對性的治療。
如果心臟疼痛頻繁發作或疼痛程度較重，應及時就醫，明確診斷，以便採取恰當的治療措施。同時，保持健康的生活方式，如合理飲食、適量運動、戒煙限酒等，對心臟健康十分重要。
