高血壓病的發生與多種因素相關，常見的危險因素包括遺傳因素、年齡增長、不良生活方式、肥胖、精神壓力過大等。
1. 遺傳因素：高血壓具有一定的遺傳傾向，如果家族中有高血壓患者，個體患高血壓的風險會顯著增加。遺傳基因可能影響身體對血壓的調節機制，使得後代更容易出現血壓異常升高的情況。
2. 年齡增長：隨著年齡的不斷增加，血管壁會逐漸失去彈性，變得僵硬和狹窄，這會導致血流阻力增大，進而引起血壓升高。老年人的身體機能下降，對血壓的調節能力也減弱，因此高血壓的患病率相對較高。
3. 不良生活方式：長期的高鹽飲食會使體內鈉離子增多，導致水鈉瀦留，增加血容量，從而升高血壓；過量飲酒會損傷血管內皮細胞，影響血管的正常功能，促使血壓上升；長期吸煙，煙草中的有害物質會使血管收縮，血壓升高。
4. 肥胖：肥胖人群體內脂肪堆積過多，會導致小動脈硬化及左心室肥厚，而且脂肪組織會分泌一些影響血壓調節的物質，使得血壓升高。肥胖還常伴有胰島素抵抗、血脂異常等，這些因素共同作用，增加了高血壓發病風險。
5. 精神壓力過大：當長期處於精神緊張、焦慮、壓力大的狀態時，體內會分泌如腎上腺素、去甲腎上腺素等激素，這些激素會使心跳加快、血管收縮，導致血壓升高。長期的精神應激狀態會擾亂身體的血壓調節系統，引發高血壓。
日常生活中，要養成健康的生活習慣，保持均衡飲食，減少鹽和脂肪的攝入，適度運動，戒煙限酒，保持良好的心態，定期測量血壓。若發現血壓異常，應及時就醫並配合治療。
