常見的能改善痔瘡的食物有芹菜、香蕉、蜂蜜、黑芝麻、木耳等。
1. 芹菜：富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，增加糞便體積，使排便更加順暢，減少便秘對痔瘡的刺激，有助於緩解痔瘡症狀。日常可將芹菜洗淨後涼拌、清炒或煮湯食用。
2. 香蕉：含有豐富的果膠，能潤滑腸道，促進消化，起到軟化大便的作用，從而預防和緩解因便秘引起的痔瘡問題。每天吃1 - 2根香蕉，可在一定程度上改善腸道功能。
3. 蜂蜜：具有良好的潤腸通便功效。每天清晨起床後，用溫水沖服適量蜂蜜，能潤滑腸道，促進排便。而且蜂蜜還具有一定的抗菌消炎作用，對痔瘡的恢復有一定幫助。
4. 黑芝麻：富含油脂和膳食纖維，能滋養腸道，改善腸道乾燥的情況，預防便秘。可將黑芝麻炒熟後磨成粉，加入到粥、牛奶等食物中食用。
5. 木耳：含有豐富的膳食纖維和植物膠原，能促進腸道蠕動，吸附腸道內的有害物質，保持大便通暢。可將木耳泡發後涼拌、炒菜或燉湯食用。
在飲食調整的同時，要養成良好的生活習慣，避免久坐久站，適當進行體育鍛鍊，增強體質。同時，要保持肛門清潔，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重痔瘡症狀。如果痔瘡症狀嚴重，應及時就醫，接受專業治療。
