沒吹頭髮頭疼可能是頭部血管收縮、頭皮受涼、腦部缺氧、上呼吸道感染、偏頭痛等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有保暖、休息、呼吸新鮮空氣、藥物治療等。
1. 頭部血管收縮：沒吹頭髮時，水分蒸發會帶走熱量，導致頭部血管收縮，影響血液循環，引發頭疼。可以用熱毛巾熱敷頭部，促進血管擴張，改善血液循環，緩解頭疼。也可以適當按摩頭部，力度適中，從額頭向頭頂再到後腦勺輕輕按摩。
2. 頭皮受涼：頭髮未吹乾，頭皮長時間處於低溫潮濕狀態，會刺激神經，引起頭疼。應盡快用吹風機將頭髮吹乾，提高頭皮溫度，緩解不適。還可以戴上保暖的帽子，避免頭皮繼續受涼。
3. 腦部缺氧：頭髮濕時，頭部熱量散髮快，可能導致腦部血管收縮，引起腦部缺氧，進而頭疼。到空氣流通好的地方，深呼吸，增加氧氣攝入，改善腦部缺氧狀況。也可適當進行一些舒緩的運動，如慢走，促進血液循環和氧氣輸送。
4. 上呼吸道感染：沒吹頭髮導致身體抵抗力下降，易引發上呼吸道感染，出現頭疼症狀。可在醫生指導下服用感冒清熱顆粒、銀翹解毒片、復方氨酚烷胺膠囊，同時多喝熱水，促進新陳代謝，幫助身體恢復。
5. 偏頭痛：本身有偏頭痛病史的人，沒吹頭髮可能誘發偏頭痛發作。在醫生指導下服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、麥角胺咖啡因片，注意休息，減少聲光刺激，可在安靜黑暗的房間休息。
日常要注意避免頭髮未乾就外出或入睡，根據天氣情況適當增減衣物，加強鍛鍊增強體質。若頭疼症狀持續不緩解或加重，及時就醫。
