牙齒酸脹通常由刷牙方式不當、牙本質敏感、牙周炎、齲齒、楔狀缺損原因所致。
1. 刷牙方式不當：刷牙時用力過猛或採用橫向刷牙的錯誤方式，會過度磨損牙齒表面的牙釉質，使牙本質暴露，從而引發牙齒酸脹。日常刷牙應使用軟毛牙刷，採用巴氏刷牙法，將牙刷與牙長軸呈 45 度角指向根尖方向，按照牙齦-牙交界區，使刷毛一部分進入齦溝，一部分鋪於齦緣上，盡可能伸入鄰間隙內，用輕柔壓力使刷毛在原位進行前後方向短距離的水平顫動，每次顫動 4-5 次，顫動時牙刷移動約 1 毫米，每次只刷 2-3 顆牙，再將牙刷移至下一組牙。
2. 牙本質敏感：牙齒受到磨損、牙齦退縮等，導致牙本質暴露，牙本質小管內的神經末梢受到外界冷熱、酸甜、機械刺激時，就會出現酸脹感。可使用抗敏感牙膏刷牙，堅持一段時間，能在一定程度上緩解症狀。也可就醫進行脫敏治療，如使用脫敏劑等。平時要避免食用過冷過熱、過酸過甜的食物，減少對牙齒的刺激。
3. 牙周炎：牙菌斑、牙結石等刺激物長期堆積在牙齒周圍，引發牙周組織炎症，炎症侵襲會導致牙齒出現酸脹感，還可能伴有牙齦紅腫、出血等症狀。需就醫進行牙周治療，如洗牙去除牙結石、牙菌斑，必要時進行齦下刮治等。日常要保持良好的口腔衛生習慣，使用牙線、漱口水輔助清潔口腔。
4. 齲齒：細菌侵蝕牙齒，形成齲洞，當齲洞發展到一定深度，接近牙髓時，外界刺激會通過牙本質小管傳導至牙髓，引起牙齒酸脹。應及時就醫，去除齲壞組織，然後用補牙材料進行填充修復。平時要注意控制糖分攝入，養成飯後漱口、早晚刷牙的好習慣。
5. 楔狀缺損：不正確的刷牙方式、酸性環境等因素，導致牙齒頸部出現楔形的缺損，牙本質暴露後會產生酸脹感。症狀較輕時可通過脫敏治療緩解，缺損嚴重則需進行補牙修復。要糾正不良刷牙習慣，避免食用酸性較強的食物，減少對牙齒的損害。
日常要注重口腔衛生，養成良好的刷牙習慣，定期進行口腔檢查，發現問題及時就醫處理。
