區分掌長肌是否正常可通過外觀形態正常、力量測試正常、活動範圍正常、無異常疼痛、無異常腫塊等方法來判斷。
1.外觀形態正常：正常的掌長肌在外觀上應形態勻稱，肌肉線條流暢，沒有明顯的萎縮、腫脹或畸形。若發現掌長肌部位出現肌肉萎縮，變得纖細甚至凹陷，或者有局部腫脹、隆起等異常形態，可能提示掌長肌存在問題。比如一些神經損傷導致的肌肉失用性萎縮，或者局部炎症引起的腫脹。
2.力量測試正常：通過特定的動作可以測試掌長肌的力量。例如，讓患者用力握拳並屈腕，正常情況下，掌長肌會協同其他肌肉發揮作用，使動作順利完成，且力量穩定。若在這個過程中，感覺力量明顯減弱，無法完成正常的握拳屈腕動作，或者與另一側對比力量差異較大，就可能是掌長肌力量異常，這可能與肌肉損傷、神經病變等有關。
3.活動範圍正常：掌長肌參與手部和腕部的多種活動，正常時腕關節和手指的屈伸、旋轉等活動應靈活自如，沒有受限的情況。如果在活動過程中，腕關節或手指的活動範圍減小，出現卡頓、僵硬等現象，可能意味著掌長肌存在病變，影響了其正常功能，如肌腱炎、腱鞘炎等疾病可能導致這種情況。
4.無異常疼痛：在正常狀態下，掌長肌部位不應有疼痛感覺。若在日常活動中，如握拳、伸展手指、轉動手腕等動作時，掌長肌部位出現疼痛，或者在沒有明顯誘因的情況下，該部位自發疼痛，這可能是肌肉拉傷、勞損、炎症等問題的表現。
5.無異常腫塊：正常的掌長肌觸摸起來應質地均勻，沒有硬塊、結節等異常腫塊。若在觸摸時發現掌長肌內有腫塊，可能是囊腫、腫瘤等病變，需要進一步檢查明確診斷。
當發現掌長肌可能存在異常時，應及時就醫，進行詳細的體格檢查、影像學檢查等，以便明確病因，採取恰當的治療措施，避免延誤病情。
