要知道自己是否宮腔粘連，常見的方法有婦科檢查、超聲檢查、子宮輸卵管造影、宮腔鏡檢查、磁共振成像等。
1. 婦科檢查：通過醫生用器械直接觀察陰道、宮頸、子宮等部位的情況，初步判斷是否可能存在宮腔粘連。醫生會查看宮頸口是否有堵塞、子宮大小及形態是否正常等，不過這種方法對於輕度宮腔粘連可能難以準確診斷。
2. 超聲檢查：這是一種常用的檢查手段，能清晰看到子宮的形態、大小以及宮腔內的情況。超聲檢查可以發現宮腔內是否有異常回聲、子宮內膜厚度是否均勻等，對宮腔粘連有一定的提示作用。尤其是經陰道超聲檢查，圖像更為清晰，診斷準確性相對較高。
3. 子宮輸卵管造影：通過向子宮和輸卵管內注入造影劑，然後利用X線觀察造影劑在宮腔和輸卵管內的彌散情況。如果存在宮腔粘連，造影劑在宮腔內的分布會不均勻，出現充盈缺損等表現，從而輔助判斷宮腔粘連的部位和程度。
4. 宮腔鏡檢查：這是診斷宮腔粘連的金標準。宮腔鏡可以直接進入宮腔，直觀地觀察宮腔內的形態、粘連的部位、範圍以及粘連的程度等，還能在檢查的同時進行一些簡單的治療操作，如分離粘連等。
5. 磁共振成像：對於一些複雜的、超聲和宮腔鏡難以明確診斷的宮腔粘連情況，磁共振成像能提供更詳細的軟組織分辨圖像，幫助醫生更準確地判斷病情，但費用相對較高，檢查時間較長。
在進行相關檢查以確定是否宮腔粘連時，要積極配合醫生安排。檢查前需遵循醫生的指示做好準備，比如某些檢查前需禁食、禁水等。檢查過程中若有不適及時告知醫生。檢查後要注意休息，保持檢查部位清潔，避免感染。若檢查發現問題，應按照醫生制定的方案進行進一步診斷和治療。
