來月經期間不建議泡溫泉，因為此時女性身體處於特殊的生理階段，泡溫泉可能會影響健康。
月經期間女性子宮內膜脫落，子宮口處於開放狀態，此時泡溫泉，溫泉中的細菌和病毒有可能通過陰道進入子宮，導致子宮感染，引發宮頸炎、子宮內膜炎等婦科疾病。此外，溫泉的水溫通常較高，可能會促進血液循環，導致月經量增多，經期延長，甚至加重痛經等不適感。同時，溫泉中的化學物質也可能對皮膚產生刺激，導致過敏反應或皮膚炎症。
更重要的是，女性在月經期間身體免疫力相對較低，更容易受到外界病菌的侵襲。泡溫泉時，由於身體浸泡在水中，體表的溫度調節功能可能會受到影響，導致身體受涼，從而引發感冒、頭痛等其他健康問題。
女性在月經期間應特別注意個人衛生，保持外陰清潔，避免盆浴和坐浴，以防感染。如果必須洗澡，應選擇淋浴方式，並盡量縮短洗澡時間，避免受涼。同時，月經期間還應避免劇烈運動和過度勞累，以免加重身體負擔。在飲食上，應多食用富含鐵質和蛋白質的食物，如瘦肉、豬肝、雞蛋等，以補充經期失血所需的營養。
