快睡著的瞬間突然憋醒怎，可能是由睡眠姿勢不當、精神壓力過大、鼻腔疾病、咽喉部疾病、心臟疾病等原因引起。
1.睡眠姿勢不當：睡覺時枕頭過高或過低，可能導致氣道受到壓迫，使氣流不暢。尤其是仰臥位時，舌根後墜也容易阻塞氣道，當呼吸受阻達到一定程度，就會憋醒。
2.精神壓力過大：當人精神高度緊張、焦慮時，身體的交感神經處於興奮狀態。在快睡著時，這種緊張情緒可能引發喉部肌肉痙攣，導致氣道變窄，引起呼吸不暢而憋醒，這也屬於生理性原因。
3.鼻腔疾病：如鼻竇炎、鼻息肉等。鼻腔出現炎症或有異物堵塞時，鼻腔通道變窄，通氣量減少。在睡眠過程中，正常的經鼻呼吸受到影響，身體會因缺氧而憋醒。鼻竇炎是鼻腔黏膜的炎症，分泌物增多會阻礙氣流；鼻息肉則是鼻腔內長出的贅生物，直接佔據鼻腔空間。
4.咽喉部疾病：像扁桃體肥大、腺樣體肥大等。這些疾病會使咽喉部的空間變小，睡覺時咽喉部肌肉放鬆，更容易堵塞氣道。例如，扁桃體肥大會使咽部狹窄，氣流通過時受阻，進而導致憋醒。
5.心臟疾病：比較嚴重的情況是心力衰竭等心臟疾病。患者在夜間平臥睡覺時，回心血量增加，心臟負擔加重。當心臟功能不能滿足身體需求時，會引起肺部淤血，影響氣體交換，出現呼吸困難而憋醒。
如果只是偶爾出現這種情況，可能是睡眠姿勢或精神因素引起的，可以嘗試調整姿勢、放鬆心情來改善。但如果頻繁憋醒，或伴有胸痛、心慌、咳嗽等症狀，應及時就醫，進行心電圖、鼻腔咽喉檢查等相關檢查，以明確原因並採取相應的治療措施。
